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妊娠したいならタイミング法を行いましょう
タイミング法で妊娠
基礎体温表をつけて、排卵の時期を予測することができるようになったら、
妊娠しやすい時期が分かります。
この妊娠しやすい排卵の時期にセックスすることで妊娠を促す方法をタイミング法と言い、
これが妊娠するには最も手っ取り早いと言われています。
タイミングを計ってセックスすることで妊娠する確率は
2年間で約60%以上アップすると言われています。
精子と卵子の出会うタイミングを上手に図ってあげるのがタイミング法です。
タイミング法
おおよそ3ヶ月ほどの計測で、妊娠しやすい時期を予想することができると言われています。
朝起きたら基礎体温を計り、排尿の前後の頸管粘液の状態を確認するなどの習慣を続けることで、
排卵日は予測できようになります。
基礎体温から予定排卵日を推測するには、オギノ式と基礎体温法などの方法の併用します。
1種類だけでなく、複数の方法を併用した方が、より精度が高まります。
予定排卵日の計算ができたら、
それよりも2日前に性交するのが最も妊娠の確率が上がると言われています。
行為の後は精液が流れださないように、お尻の下に枕やクッションを置いて少し高めにしておきます。
精液が膣外に出るのをなるべく防ぎます。精子は女性の体内で数日間動きますが、
卵子が受精できるのは数時間しかタイミングがありません。
いつでも排卵していいように、排卵日の数日前から精子をスタンバイされるといいでしょう。
排卵日の2日ほど前から基礎体温が上昇するまでの間、
1日置きにセックスするのがいいと言われています。
